Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Pracując z domu, warto robić sobie krótkie przerwy na...
fot. Caley Vanular/ Unsplash.com

10 sposobów na poprawę samopoczucia podczas pracy zdalnej

Rób krótkie przerwy na gimnastykę

Pracując z domu, warto robić sobie krótkie przerwy na rozprostowanie kości i rozciągnięcie mięśni. Ważne jest, aby w tym czasie wstać od komputera i oderwać wzrok od monitora, aby dać odpocząć oczom i ciału.

Dwie minuty ruchu nie tylko poprawią samopoczucie w pracy, ale też wpłyną pozytywnie na postawę ciała czy otwarcie klatki piersiowej.

Zobacz również

Zduńskowolska Karta Mieszkańca działa już 3 lata. Wydano ich  ich już ponad 9 tysięcy

Zduńskowolska Karta Mieszkańca działa już 3 lata. Wydano ich ich już ponad 9 tysięcy

Życzenia wielkanocne 2024. Idealne do wysłania SMS, Messenger, Whatsup. Zobacz

NOWE
Życzenia wielkanocne 2024. Idealne do wysłania SMS, Messenger, Whatsup. Zobacz

Polecamy

Norweska piosenkarka Aurora wystąpi 23 września w krakowskiej Tauron Arenie

Norweska piosenkarka Aurora wystąpi 23 września w krakowskiej Tauron Arenie

Odkrywamy Zabrze z prezydent Małgorzatą Mańką-Szulik

Odkrywamy Zabrze z prezydent Małgorzatą Mańką-Szulik

Z małej wsi pod Wadowicami do świata filmu. Oto gwiazda "Znachora" i serialu Matylda"

ROZMOWA
Z małej wsi pod Wadowicami do świata filmu. Oto gwiazda "Znachora" i serialu Matylda"