MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Świetną dawką ruchu jest także taniec. Zarówno szybki, jak i...
fot. fizkes/123rf.com

Chcesz dożyć stu lat w zdrowiu? Rób te 5 ćwiczeń na długowieczność. Pozwolą ci cieszyć się dobrym zdrowiem ciała i umysłu do późnych lat

Taniec

Świetną dawką ruchu jest także taniec. Zarówno szybki, jak i spokojny pozwala na pracę mięśni, przyspiesza tętno i dodaje energii. Wpływa także korzystnie na funkcje poznawcze mózgu, ponieważ wymaga koordynacji. Dodatkowo taniec z partnerem pomaga utrzymywać niezwykle ważne dla zdrowia i odczuwania radości życia relacje społeczne. Wszystkie te korzyści płynące z tańca pozwalają zachować młodość, zdrowie oraz zadowolenie i osiągnąć długowieczność.

Zobacz również

Krajowa trasa numer 42 całkowicie zablokowana. Zapalił się samochód

Krajowa trasa numer 42 całkowicie zablokowana. Zapalił się samochód

Zaniżone oceny, nietrwały tusz. Nauczyciel o wpadkach podczas wypełniania świadectw

Zaniżone oceny, nietrwały tusz. Nauczyciel o wpadkach podczas wypełniania świadectw

Polecamy

Truskawki z bazaru zdrowsze niż te z Lidla czy Biedronki? Zobacz wyniki testu

GORĄCY TEMAT
Truskawki z bazaru zdrowsze niż te z Lidla czy Biedronki? Zobacz wyniki testu

Zaczyna się EURO 2024. Możliwe utrudnienia na granicy?

Zaczyna się EURO 2024. Możliwe utrudnienia na granicy?

Ała, parzy! Dlaczego kobiety lubią gorętsze prysznice niż mężczyźni?

Ała, parzy! Dlaczego kobiety lubią gorętsze prysznice niż mężczyźni?