Kolejny sukces żarskich sportowców! Utalentowane zapaśniczki z klubu Agros udowodniły, że sportowego ducha walki im nie brakuje!
Nie od dziś wiadomo, że Żary są lubuską kuźnią sportowych talentów. Tezę tę potwierdzają kolejne sukcesy reprezentantów naszego miasta - zapaśniczki z klubu...
Zielony Las - ulubione miejsce wypoczynku mieszkańców Żar. Czy wiesz o nim wszystko? Czy dbasz o ten przepiękny zakątek?
Przylegający do Żar Zielony Las to najatrakcyjniejsze miejsce wypoczynku na łonie natury mieszkańców miasta i okolicy. Skrywa cudną przyrodę, ale i wiele...
Odpowiedni strój do biegania jest istotny podczas treningu. Z czego taki strój powinien się składać?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - jakie wybrać? Zobacz, o czym koniecznie trzeba pamiętać przed zakupem
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
W Żarach szóstą dychę pobiegli w palącym słońcu i strugach deszczu. Bo w bieganiu jest to coś!
Według badań naukowych biegacze żyją średnio o ok. 6 lat dłużej, są bardziej sprawni intelektualnie, a biegające kobiety cieszą się zdecydowanie większym...
Najładniejsze nazwy ulic w Żarach. Czy wiecie gdzie się znajdują te miejsca?
W każdej miejscowości są jakieś ulice, Niektóre mają nazwy, a niektóre są tylko anonimowymi kreskami na mapie. Mamy dla was zestawienie najładniejszych zdaniem...
Zajęcia w Programie Szkolny Klub Sportowy – różnorodność sportów i dyscyplin oraz możliwość rozwijania sportowych talentów
Sport to dziesiątki dyscyplin indywidualnych oraz drużynowych. Którą z nich wybrać? Popularną czy najlepszą dla siebie? Z tymi – wbrew pozorom – trudnymi...
Turniej UEFA Regions’ Cup od dzisiaj w Żarach. Na dwóch stadionach drużyny z 4 województw powalczą o finał
W dniach 17-19.06.2022 r. w Żarach odbędą się eliminacje makroregionalne turnieju UEFA Regions’ Cup. Mecze będą rozgrywane na obiektach Promienia Żary oraz Unii...
Ruszamy dalej! Dobrą Drużynę PZU motywuje do działania jej kapitanka Iga Świątek
To było szczególne wydarzenie. W Lublinie w jednym miejscu, na boisku Centrum Sportowego Politechniki Lubelskiej, spotkali się zawodowi sportowcy oraz dzieci,...
Znakiem firmowym SKS jest aktywność i dobra zabawa. Tak jak w Bratoszewicach
W Dniu Dziecka stolicą Programu Szkolny Klub Sportowy w Polsce były Bratoszewice. W tamtejszej Szkole Podstawowej nr 2 im. ks. Idziego Radziszewskiego odbyła...
Aktywność fizyczna pochłania znaczną część Twojego czasu, a jej brak jest niepokojący? Możesz być uzależniony od... sportu! Sprawdź objawy
Ćwiczenia fizyczne wykonywane prawidłowo i z właściwą częstotliwością przynoszą ogromne korzyści zdrowotne i psychiczne. Jednak nadmierna aktywność lub...
Czy w Żarach będzie Geopark Łuk Mużakowa? Są takie plany!
3 czerwca włodarze sześciu gmin: Gminy Żary o statusie miejskim oraz gmin: Lipinki Łużyckie, Przewóz, Wymiarki, Trzebiel i Żary podpisali list intencyjny o...
Mundial 2022 w Katarze. Porady i atrakcje dla kibiców: terminy meczów, ceny biletów, jak doleciec do Kataru, zdjęcia stadionów
Polska dostała się na Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej 2022 w Katarze. Drużyna Roberta Lewandowskiego poleci do egzotycznego kraju, by walczyć o puchar, a za...
Lubuskie Lato Kulturalne Dąbie 2022: Legendy i siedem Fryderyków na scenie przy plaży
Lubuskie Lato Kulturalne Dębie 2022 to będzie festiwal, który łączy pokolenia. Na scenie zobaczycie takie gwiazdy jak DŻEM czy KULT, usłyszycie orkiestrowe...
Lubuskie Lato Kulturalne Dąbie 2022: Legendy i siedem Fryderyków na scenie przy plaży
Lubuskie Lato Kulturalne Dębie 2022 to będzie festiwal, który łączy pokolenia. Na scenie zobaczycie takie gwiazdy jak DŻEM czy KULT, usłyszycie orkiestrowe...
Każdy Dzień Na Medal – inicjatywa promująca uprawianie sportu wśród dzieci i młodzieży
Aktywność fizyczna jest niezbędna dla dobrej kondycji i samopoczucia. Jest podstawą Piramidy Żywienia – ruch i wysiłek fizyczny powinny towarzyszyć nam każdego...
Setki kości porzuconych w środku Zielonego Lasu. Makabryczny widok w żarskim lesie robi niesamowite wrażenie
Setki kości rozrzuconych w samym środku lasu to niecodzienny widok. Budzi przerażenie i lęk, pomiędzy ogromnymi kośćmi, widać wyraźnie całe szczęki.
Patrycja Bereznowska w ciągu 48 h przebiegła ponad 400 km i tym samym pobiła rekord świata. Przeczytaj, co wtedy czuła i jakie ma plany
Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...
4. edycja renomowanego mityngu lekkoatletycznego Swiss Krono Cup za nami. Na starcie stanęło ponad pół tysiąca zawodników z całej Polski!
W minioną sobotę, 21 maja po raz czwarty już na stadionie Syrena odbył się mityng lekkoatletyczny juniorów SWISS KRONO CUP. W niemal dwudziestu konkurencjach...
Otyłość - jakie są jej przyczyny? Jakie nawyki warto prowadzić do swojego codziennego życia, aby uniknąć otyłości?
Jak mówią eksperci, otyłość, to stan, który charakteryzuje się zwiększoną ilością tkanki tłuszczowej – u mężczyzn powyżej 25 procent, a u kobiet powyżej 30...
Areszt Śledczy w Zielonej Górze. To lubuskie "Alcatraz" zaledwie kilkadziesiąt kilometrów od Żar. Zobaczcie zdjęcia!
Areszt Śledczy w Zielonej Górze mieści się przy ul. Łużyckiej 2. Bardzo często go mijamy, jadąc z Żar w kierunku zielonogórskiego centrum. Czasami pod aresztem...
