O TYM SIĘ MÓWI
Polacy pracują w dużym stresie. Co mogą zrobić pracodawcy, aby im pomóc?
Pracownicy potrzebują w pracy poczucia sensu oraz działania opartego na wartościach. W pandemii wiele firm o tym zapomniało, obarczając swoje zespoły...
Pancerniacy ze Świętoszowa wyruszyli na ćwiczenia poligonowe w niemieckim Munster
Żołnierze batalionu czołgów 10 Brygady Kawalerii Pancernej w Świętoszowie wzięli udział w ćwiczeniu taktycznym z wojskami pk. SchUbZ 20. Ćwiczenie odbywa się w...
10 najlepszych platform do nauki online. Zobacz, gdzie warto robić kursy i szkolenia
W dobie koronawirusa wiele osób odczuwa niepewność finansową. Coraz więcej osób odczuwa potrzebę dokształcania się, a nawet przebranżowienia. Jeżeli nie stać...
Gala wręczenia nagród w plebiscycie "Nauczyciel na medal" [ZDJĘCIA]
Wręczenie nagród dla najlepszych nauczycieli i szkół z całego województwa lubuskiego odbyło się dziś w auli Biblioteki Uniwersyteckiej. To Czytelnicy Gazety...
Gry wojenne
Wiedza operacyjno - taktyczna, ale także refleks i umiejętność poruszania się w aplikacjach programu, to główne zadania stawiane żołnierzom szkolonym przez...
Szkolenie warszawskich klas wojskowych
Ponad 80 uczennic i uczniów klas wojskowych CXXV Liceum Ogólnokształcącego imienia Waldemara Milewicza z Warszawy przemierzyło 29 listopada br. żagański...
Walcie po osobówce... Szokujący film ze szkolenia!
"Walcie po osobówce, jest poniżej waszych nóg" – takie instrukcje i sformułowania usłyszeli uczestnicy "szkolenia" dla kierowców TIR-ów. Jak wynika z doniesień...
Kobiety do władzy
Stowarzyszenie Kongres Kobiet, Fundacja Rozwoju Demokracji Lokalnej i Fundacja Feminoteka organizują we wrześniu i październiku sobotnio-niedzielne szkolenia po...
W co ubrać na trekking? Dobre promocje
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Dziecięce rowerki - na co zwrócić uwagę prz wyborze?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Rower MTB w przyzwoitej cenie? Sprawdziliśmy
Rower górski, czyli MTB - z ang. mountain terrain bike, to popularny, dwukołowy przyjaciel miłośników aktywności ruchowej. Jak się okazuje wcale cena roweru...
Najlepsze rowerki biegowe w korzystnej cenie. Spraw radość dziecku
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Tanie i funkcjonalne. Oto najtańsze rowery damskie
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Najlepsze rowery elektryczne. Który wybrać? RANKING
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
Jaki rower kupić? Przegląd rowerów damskich i męskich
Rower to nie tylko ekologiczny środek transportu, ale także sposób na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Na rowerze można jeździć do pracy, na spotkania...
Przegląd akcesoriów do ćwiczeń w domu
Trening w domu cieszy się bardzo dużą popularnością bez względu na warunki atmosferyczne panujące na zewnątrz. Jest to łatwa forma aktywności fizycznej, która...
Jaki sprzęt fitness warto mieć w domu?
Jaki sprzęt fitness można kupić do domu? Jeśli masz odpowiednią ilość miejsca, możesz zaopatrzyć się w rowerek, bieżnię oraz stepper. Sprzęt fitness urozmaici...
Sprawdź, jak urządzić domową siłownię
Lubisz ćwiczyć w domu? Zastanawiasz się, jak urządzić domową siłownię? Jest wiele produktów, które świetnie sprawdzają się do treningu fizycznego w zaciszu...
Praktyczne gadżety dla sportowców
Gadżety dla sportowców to praktyczne akcesoria, które przydają się podczas różnego rodzaju treningu. Większość osób nie wyobraża sobie bez nich aktywności...
3 pomysły na nordic walking w okolicy Żar
Rozglądasz się za ciekawymi ścieżkami nordic walking w pobliżu Żar? Razem z Traseo przygotowaliśmy dla Ciebie garść pomysłów na najbliższy weekend. Jeżeli...
Spacer z Żar. 3 pomysły na krótkie wycieczki
Rozglądasz się za ciekawym pomysłem na ciekawą ścieżkę na spacer z Żar? Oto nasze podpowiedzi, gdzie można się wybrać. Przygotowaliśmy 3 ciekawe propozycje....
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...