Chromik wygrywa turniej minikoszykówki [ZDJĘCIA,WIDEO]
UKS Chromik Żary wygrywa turniej minikoszykówki U12 o Puchar Starosty Żarskiego. Więcej w Kurierze ŻŻ.
Maratończycy pobiegną 100 kilometrową trasą
Tradycyjny już "Bieg Od Ratusza Do Ratusza" odbędzie się w sobotę 9 lipca. Start w Cottbus, meta przy ratuszu w Zielonej Górze
Zobacz rozmowę z trenerem piłkarek Lechii
Trener piłkarek Lechii Zielona Góra Tomasz Deutschman opowiada o swoim zespole i przygotowaniach do rundy wiosennej
W poniedziałek witamy wiosnę!
O ile pierwszy dzień wiosny kalendarzowej ustalony jest umownie na 21 marca, o tyle wiosna astronomiczna rozpoczyna się w chwili gdy słońce przekracza równik....
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Pogoda dopisała. Setki osób w Biegu do Pustego Grobu! Mamy zdjęcia i wyniki
To już tradycja? Owszem! W Poniedziałek Wielkanocny ulice Nowej Soli wypełniły się biegaczami. 1 kwietnia odbył się jubileuszowy X Bieg do Pustego Grobu, w...
Zastal postraszył mistrza Polski! Ale to King Szczecin wygrał w Zielonej Górze
Nie było niespodzianki w meczu Orlen Basket Ligi. Koszykarze Enei Stelmetu Zastalu przegrali z mistrzami Polski – Kingiem Szczecin. Goście jednak nie mieli...
Tym razem wygrała Bieg Niepodległości, bo pobiegła bez... wózka z dzieckiem [ZDJĘCIA]
W sobotę 11 listopada odbył się 5. Zielonogórski Bieg Niepodległości. Na starcie stanęło prawie 130 zawodników. Na 11-kilometrowej trasie najszybsi byli...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Oni znów to zrobili! Sandra Nowak i Adam Marysiak wygrali Bieg Bachusa
Tak, jak przed rokiem – Sandra Nowak i Adam Marysiak – triumfowali w 38. Nocnym Biegu Bachusa w Zielonej Górze. W sobotę 9 września na 10-kilometrowej trasie...
Zielonogórskie Winobranie już w ten weekend! Dlaczego warto się wybrać?
Już 9 września 2023 zaczyna się Winobranie w Zielonej Górze – największe w Polsce święto wina, winnic i winiarzy. Jakie atrakcje czekają na turystów w czasie...
Najnowsze wieści ws. pożaru w Przylepie. Czy mieszkańcy mogą czuć się bezpiecznie?
Badania jakości powietrza w Przylepie i innych miejscowościach nie wykazały przekroczenia norm, zagrażającego bezpieczeństwu i zdrowiu mieszkańców; wszystkie...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Polskie winnice do odwiedzenia. Zobacz gdzie można zobaczyć polskie wino
Wzrastające ceny wyjazdów za granicę sprawiają, że warto przyjrzeć się atrakcjom turystycznym dostępnym w naszym kraju. Wśród nich jest podróżowanie szlakiem...
Lubuskie, czyli kraina winem i miodem płynąca. Co oferują tamtejsze winnice?
Polska może pochwalić się imponującymi winnicami, a Zielona Góra uważana jest za stolicę polskiego wina. Wiele z tych obiektów udostępniono do zwiedzania...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Krzesła Ogrodowe Z Szarymi Poduszkami 2szt. 60X74X79cm Stal