Chromik wygrywa turniej minikoszykówki [ZDJĘCIA,WIDEO]
UKS Chromik Żary wygrywa turniej minikoszykówki U12 o Puchar Starosty Żarskiego. Więcej w Kurierze ŻŻ.
Maratończycy pobiegną 100 kilometrową trasą
Tradycyjny już "Bieg Od Ratusza Do Ratusza" odbędzie się w sobotę 9 lipca. Start w Cottbus, meta przy ratuszu w Zielonej Górze
Zobacz rozmowę z trenerem piłkarek Lechii
Trener piłkarek Lechii Zielona Góra Tomasz Deutschman opowiada o swoim zespole i przygotowaniach do rundy wiosennej
W poniedziałek witamy wiosnę!
O ile pierwszy dzień wiosny kalendarzowej ustalony jest umownie na 21 marca, o tyle wiosna astronomiczna rozpoczyna się w chwili gdy słońce przekracza równik....
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Pogoda dopisała. Setki osób w Biegu do Pustego Grobu! Mamy zdjęcia i wyniki
To już tradycja? Owszem! W Poniedziałek Wielkanocny ulice Nowej Soli wypełniły się biegaczami. 1 kwietnia odbył się jubileuszowy X Bieg do Pustego Grobu, w...
Zastal postraszył mistrza Polski! Ale to King Szczecin wygrał w Zielonej Górze
Nie było niespodzianki w meczu Orlen Basket Ligi. Koszykarze Enei Stelmetu Zastalu przegrali z mistrzami Polski – Kingiem Szczecin. Goście jednak nie mieli...
Tym razem wygrała Bieg Niepodległości, bo pobiegła bez... wózka z dzieckiem [ZDJĘCIA]
W sobotę 11 listopada odbył się 5. Zielonogórski Bieg Niepodległości. Na starcie stanęło prawie 130 zawodników. Na 11-kilometrowej trasie najszybsi byli...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Oni znów to zrobili! Sandra Nowak i Adam Marysiak wygrali Bieg Bachusa
Tak, jak przed rokiem – Sandra Nowak i Adam Marysiak – triumfowali w 38. Nocnym Biegu Bachusa w Zielonej Górze. W sobotę 9 września na 10-kilometrowej trasie...
Zielonogórskie Winobranie już w ten weekend! Dlaczego warto się wybrać?
Już 9 września 2023 zaczyna się Winobranie w Zielonej Górze – największe w Polsce święto wina, winnic i winiarzy. Jakie atrakcje czekają na turystów w czasie...
Najnowsze wieści ws. pożaru w Przylepie. Czy mieszkańcy mogą czuć się bezpiecznie?
Badania jakości powietrza w Przylepie i innych miejscowościach nie wykazały przekroczenia norm, zagrażającego bezpieczeństwu i zdrowiu mieszkańców; wszystkie...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Polskie winnice do odwiedzenia. Zobacz gdzie można zobaczyć polskie wino
Wzrastające ceny wyjazdów za granicę sprawiają, że warto przyjrzeć się atrakcjom turystycznym dostępnym w naszym kraju. Wśród nich jest podróżowanie szlakiem...
Lubuskie, czyli kraina winem i miodem płynąca. Co oferują tamtejsze winnice?
Polska może pochwalić się imponującymi winnicami, a Zielona Góra uważana jest za stolicę polskiego wina. Wiele z tych obiektów udostępniono do zwiedzania...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna