7 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![STRES...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cc/83/636cbedd12e26_o_large.jpg)
fot. unsplash.com
To może oznaczać ciągła ochota na słodkie. Taki apetyt na słodycze może być objawem choroby
STRES
Głównym źródłem energii dla mózgu są węglowodany, a dokładniej glukoza. W dużym stresie mózg potrzebuje ok. 12 proc. więcej energii. W takiej sytuacji wiele osób sięga po słodkie przekąski, które szybko podnoszą poziom glukozy we krwi (ale po ich zjedzeniu poziom glukozy spada szybciej, niż w przypadku spożycia pokarmów o niskiej zawartości cukru).
Pokarmy bogate w cukier wyzwalają uwalnianie serotoniny, która jest hormonem dobrego samopoczucia.
Stres podwyższa poziom kortyzolu - hormonu stresu - a obniża działanie insuliny na komórki. W efekcie pojawia się głód i ochota na słodkie.