Zioła na stres. Domowe sposoby na uspokojenie nerwów - TOP 12

Gotu kola, czyli wąkrotka azjatycka - na lęki

Występuje w południowej i środkowej Afryce, Azji, Ameryce Południowej i Środkowej, a także Australii i tam znana jest ze swoich właściwości już od dawna. Gotu kola to roślina adaptogenna, czyli taka która pomaga normalizować funkcje naszego organizmu.

Dodatkowo działa korzystnie na ośrodkowy układ nerwowy, co pomaga w łagodzeniu stresu, ale też wspomaga w leczeniu depresji. Wpływa na poprawę pamięci i koncentracji, a co równie ważne pomaga zmniejszyć ilość napadów lękowych. Przyjmuje się ją w formie pastylek (ekstrakt) lub zmieloną.