Upał w Zielonej Górze. Jak sobie radzą mieszkańcy?
Wysokie temperatury latem oczywiście nie dziwią, ale nie da się ukryć, że dla wielu osób są bardzo męczące. Natomiast dla osób starszych, małych dzieci czy osób cierpiącym na choroby sercowe wysokie temperatury mogą być niebezpieczne dla zdrowia. W takie dni, kiedy temperatura przekracza 30 stopni Celsjusza lepiej bez potrzeby nie wychodzić z domu i pić dużo wody.
Jakie rady mają zielonogórzanie na takie dni? Co pomaga im przetrwać upał?
- 30 stopni to już jest trochę za dużo, ale trzeba sobie radzić - mówi jeden z mieszkańców i doradza mniej chodzenia w takie dni, a jeśli już to wolniejszym krokiem i chowanie się do cienia.
Kto ma basen ogrodowy, korzysta takiej ochłody. Inni polecają wycieczki nad jezioro. Są też osoby, które lubią, kiedy jest bardzo ciepło.
- Lato jest po to, żeby było ciepło - mówi jedna z mieszkanek. Ale nie wychodzi w porze obiadowej na dwór.
Upał. Ważna woda dla człowieka i zwierząt
Przypomnijmy, nawodnienie organizmu jest niezbędne, gdy na dworze panują wysokie temperatury. Musimy pamiętać, że w trakcie upału nasz organizm wydziela pot, a co za tym idzie, traci wodę i sole mineralne. Gdy sięgamy po napój, warto zwrócić uwagę na jego skład. Nie każdy będzie bowiem dobrym wyborem. Szczególnie dotyczy to alkoholu. Picie napoi procentowych w upalne dni może powodować groźne wahania ciśnienia, rozszerzanie się naczyń krwionośnych i zaburzenia rytmu serca. Pierwszą rzeczą po jaką powinniśmy sięgać w upalne dni, jest woda. Tutaj do wyboru mamy zarówno wodę gazowaną, jak i niegazowaną. Obie nawadniają w tym samym stopniu, więc można wybrać dowolną, wedle własnego uznania.
Pamiętajmy też o zwierzętach. Powinny mieć zapewnioną wodę do picia i możliwie najchłodniejsze miejsce. Warto też wystawić pojemniki z wodą na balkon lub parapet. Mogą być ratunkiem dla ptaków i owadów.
Czytaj też:
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
