Kettlebell - ćwiczenia dla początkujących [wideo]
Przemysław Wójcik to mistrz Polski w kettle'ach, czyli ćwiczeniach z odważnikami. W programie "Studio Active" wraz z Dariuszem Brzezińskim przedstawił...
Seksowne trenerki kettlebell w zmysłowej sesji zdjęciowej [ZDJĘCIA]
Instruktorki z Centrum Sportowego Iron Church wiedzą, jak zachęcić innych do aktywnego spędzania wolnego czasu. Zorganizowały niekonwencjonalną, seksowną i...
Zielonogórskie Winobranie już w ten weekend! Dlaczego warto się wybrać?
Już 9 września 2023 zaczyna się Winobranie w Zielonej Górze – największe w Polsce święto wina, winnic i winiarzy. Jakie atrakcje czekają na turystów w czasie...
Najnowsze wieści ws. pożaru w Przylepie. Czy mieszkańcy mogą czuć się bezpiecznie?
Badania jakości powietrza w Przylepie i innych miejscowościach nie wykazały przekroczenia norm, zagrażającego bezpieczeństwu i zdrowiu mieszkańców; wszystkie...
Ten przyrząd rzeźbi ciało i spala kalorie. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z nim
Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...
Polskie winnice do odwiedzenia. Zobacz gdzie można zobaczyć polskie wino
Wzrastające ceny wyjazdów za granicę sprawiają, że warto przyjrzeć się atrakcjom turystycznym dostępnym w naszym kraju. Wśród nich jest podróżowanie szlakiem...
Lubuskie, czyli kraina winem i miodem płynąca. Co oferują tamtejsze winnice?
Polska może pochwalić się imponującymi winnicami, a Zielona Góra uważana jest za stolicę polskiego wina. Wiele z tych obiektów udostępniono do zwiedzania...
Najmniejsze lotnisko w Polsce dostanie nowy terminal pasażerski? Są wizualizacje
Mieszkańcy Zielonej Góry mają się z czego cieszyć. Lokalne lotnisko pobiło swój rekord frekwencji i powiększa ofertę turystyczną, a w przyszłości być może...
Jak obchodzić Święto Młodego Wina w Polsce? Kiedy wypada? Jakie atrakcje czekają?
Beaujolais Nouveau sprawia, że nawet pochmurny listopad staje się weselszy. Za francuską nazwa kryje się Święto Młodego Wina, obchodzone także w Polsce....
Hrabi, Kult, Maleńczuk, Szpak, Domagała, Zakościelny, Mozil w weekend w Lubuskiem!
Lubuskie sceny i place w weekend 6-8 sierpnia 2021 tętnią życiem. Zajrzyjcie do naszego kalendarium imprez. I wybierzcie się!
Zielonogórzanin sprzedaje już dziesiątki tysięcy kryminałów. Śnią mu się koszmary?
Tym razem Przemysława Piotrowskiego zainspirowała historia walczącej z ciężką chorobą małej Ani z Zielonej Góry. A czy pisarz wróci do Igora Brudnego - bohatera...
Europejska Noc Muzeów 2021. Lubuskie muzea otwarte! Czasem warto zabrać latarkę
Chińska Noc Muzeów w Muzeum Ziemi Lubuskiej w Zielonej Górze już w sobotę, 15 maja 2021 r., ale są w Lubuskiem placówki, które organizują Noc w Muzeum później.
Z plastikowej miski? Kiedyś to był dyngus! Z flaszeczki wodą różaną po gorsie…
„Oblewali się rozmaitym sposobem. Amanci dystyngwowani, chcąc tę ceremonią odprawić na amantkach swoich bez ich przykrości, oblewali je lekko różaną lub inną...
Z plastikowej miski? No kiedyś to był dyngus! Z flaszeczki wodą różaną po gorsie…
„Oblewali się rozmaitym sposobem. Amanci dystyngwowani, chcąc tę ceremonią odprawić na amantkach swoich bez ich przykrości, oblewali je lekko różaną lub inną...
W filharmonii przebojowy Walentynkowy Koncert z sopranistką Grażyną Brodzińską!
Dyrektor Filharmonii Zielonogórskiej prof. Czesław Grabowski będzie dyrygował Orkiestrą Symfoniczną FZ podczas Koncertu Walentynkowego, którego możemy posłuchać...
Jak podawać wino? Obejrzyj kolejny odcinek cyklu "O winie słów kilka"
Białe, czerwone, a może różowe? Do jakiej potrawy pasuje poszczególny rodzaj winnego trunku i w jakim kieliszku powinniśmy go zaserwować? Czy temperatura...
Czy wino jest wege? Znamy odpowiedź. Zobacz film!
Tomasz Kolecki, Wiceprezydent Stowarzyszenia Sommelierów Polskich, odkrywa kolejne sekrety gronowego trunku. W dzisiejszym odcinku nasz specjalista wraz ze...
Piłkarze Zorzy Ochla każdy mecz dedykują swojemu koledze z drużyny.
19 września, czyli dziewiąta kolejka klasy okręgowej i wygrany 4:1 mecz z Lechem Sulechów, będzie już zawsze dla Zorzy Ochla datą szczególną.
Unia wysoko pokonała Drzonkowiankę. Poprawiła swój dorobek punktowy
W dziewiątej kolejce rozgrywek klasy okręgowej Unia Żary(Kunice) wysoko pokonała Drzonkowiankę Racula , 5:1. Bramki dla Unii strzelili Denis Matuszewski X3,...
Koncerty, spektakle na plaży, imprezy, kino letnie... Wybierz się!
Nie ma nudy latem! Oto, co się dzieje na wielu lubuskich scenach od piątku do niedzieli, 14-16 sierpnia 2020.
NOWE FAKTY
Radny sejmiku ma koronawirusa, inni radni na kwarantannie
- Wszystkie osoby, z którymi miałem styczność już poinformowałem, jednak gdybym kogoś pominął, to proszę, tak jak ja, od razu, wykonajcie badanie – zaapelował w...
Jeśli szukasz mieszkania, koniecznie musisz to zobaczyć!
Budownictwo mieszkaniowe w Polsce jest w znakomitej kondycji. Śmiało można powiedzieć, że i Lubuskie budownictwem stoi! Nieruchomości niewątpliwie są jedną z...