W Zielonej Górze władają mieczami po to, by zanurzyć się w inny świat
Mają w sobie coś z japońskich samurajów, ale zapewniają, że ich treningi są zupełnie bezpieczne. Czy wiedzieliście o tym, że w Zielonej Górze możecie zagłębić...
Karate, aikido, capoeira i inne sztuki walki dla dzieci
Sztuki walki to współcześnie jedne z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej dla dzieci. Regularne treningi uczą najmłodszych samodyscypliny, szacunku...
Pan Am Games 2015 w Toronto: zobaczcie zapaśników w walkach stylu dowolnego [zdjęcia]
W Toronto trwają zawody Pan American Games. Za nami walki zapaśnicze w stylu dowolnym.
MFC Makowski Fighting Championship
Siedmiokrotny mistrz świata, zielonogórski kick bokser, Tomasz Makowski wystąpi w obronie pasa zawodowego mistrza świata muay thai. Gala odbędzie się 3 grudnia...
Iron Fist 4. w Szczecinie. Zobacz, jak wygrywał Maku
Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z czwartej już gali sportów walki w Szczecinie. Muay Thai: Tomasz Makowski (Maku Gym Nowa Sól) - Alessio Martino (Thai Boxe...
Piękne, zmysłowe ring girls dodały uroku gali sportów walki w Zielonej Górze |ZDJĘCIA
Piękne i zmysłowe ring girls dodały uroku gali sportów walki „Hybrid MMA 4 – Next Level”, która odbyła się w zielonogórskiej hali CRS.
Piękne i waleczne. Gdy stanęły do walki, hala kipiała od emocji |ZDJĘCIA
Czy sporty walki to wyłącznie domena mężczyzn? Nic bardziej mylnego. Pojedynki kobiet bywają bardziej emocjonujące od starć facetów. Kibice, obserwujący w...
Wielki łomot w Zielonej Górze. Moc emocji podczas gali sportów walki |ZDJĘCIA
Aż 17 emocjonujących pojedynków obejrzeli kibice w zielonogórskiej hali CRS podczas gali sportów walki „Hybrid MMA 4 – Next Level”. Oprócz zawodowych...
Gala sportów walki w Zielonej Górze połączy świat sportu z showbiznesem
W sobotę 20 kwietnia hala CRS w Zielonej Górze stanie się areną sportów walki. Kibice obejrzą niemal 20 - z pewnością emocjonujących - starć. Oprócz sportowców,...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Co lepsze na początek wrotki czy rolki? Jakie wybrać?
Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Najlepsze soki i koktajle na odchudzanie. Zobacz efekty sokowego detoksu
Sokowy detoks to często właśnie to, czego brakuje nam na wiosnę. Wystarczą 3 dni, by poczuć się lepiej, choć oczywiście zachęcamy do częstszego sięgania po...
Nie chcesz przytyć? Podjadaj je zamiast batonika i nie licz kalorii
Orzechy, w tym pistacje są kaloryczne, dlatego uznaje się je za tuczące. To błędne przekonanie wynika z tego, że zawierają one duże ilości tłuszczu. Są to...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Tego nigdy nie zrobiłby żaden lekarz! Jakich lekarstw i aktywności unikają medycy?
Wiemy już, że jedzenie warzyw jest zdrowe, a niedobór snu szkodzi. Oprócz nawyków często chcemy jednak zmienić więcej, by wspomóc nasze codzienne...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna