Te zdrowe nawyki mogą stać się nawet śmiertelne! 5 nawyków zdrowotnych, o których nie wiedziałeś, że są szkodliwe [lista]

Takie zdrowe nawyki mogą być szkodliwe, a nawet śmiertelne!

OBSESJA NA PUNKCIE ZDROWEGO ODŻYWIANIA
W pewnym momencie obsesja na punkcie zdrowia – w szczególności na punkcie diety i "czystego" odżywiania – staje się niebezpieczna, a coraz bardziej restrykcyjne jedzenie zostaje znormalizowane. Ortoreksja jest definiowana jako niezdrowa obsesja na punkcie zdrowej żywności. Im bardziej ekstremalna lub restrykcyjna jest dieta, tym bardziej prawdopodobne, że może to doprowadzić do ortoreksji.

Nie ma nic złego w jedzeniu lokalnych i sezonowych produktów, byciu wegetarianinem lub weganinem. Problem pojawia się, gdy moralizujemy jedzenie, wagę, jedzenie i ćwiczenia. Jedzenie traktujemy jako odpowiedź na wszystkie dolegliwości, a może okazać się, że to właśnie ono jest problemem.