2 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Ogórki nawadniają organizm...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/59/3d/62e38162a7d3c_o_large.jpg)
fot. Mariusz Orłowa / Pexels
To się dzieje z Twoim organizmem, kiedy jesz ogórki. Możesz stracić na wadze i nawodnić organizm
Ogórki nawadniają organizm
Ogórki w ok. 96 procentach składają się z wody. Włączenie ich do codziennego menu sprawi, że dostarczamy organizmowi zarówno dodatkową porcję wody, jak i cenne składniki mineralne, takie jak potas i magnez. Ogórki można dodawać do wody, jeść jako samodzielną przekąskę lub przygotowywać na ich bazie sałatki i koktajle. Ważne jest, aby spożywać umyte, ale nieobrane warzywa, wtedy w pełni wykorzystamy ich właściwości.