3 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Ogórki są idealnym uzupełnieniem diety odchudzającej...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/59/3d/62e38162d2f7a_o_large.jpg)
fot. olegdudko/123RF
To się dzieje z Twoim organizmem, kiedy jesz ogórki. Możesz stracić na wadze i nawodnić organizm
Ogórki są idealnym uzupełnieniem diety odchudzającej
Ogórki to bardzo niskokaloryczne warzywa, które dostarczają zaledwie 14 kcal w 100 g. Ze względu na dużą zawartość wody i spore ilości błonnika, na długo pozostawiają uczucie sytości. Przy okazji dostarczają niezbędne składniki odżywcze, takie jak witamina C, witamina K, kwas foliowy, potas, magnez, krzem i mangan. Łatwo włączyć je do codziennego jadłospisu.