ROWEREM PRZEZ LUBUSKIE

Kolarstwo górskie na nizinie? To możliwe również w naszym regionie! Wystarczy odwiedzić gminę Sulechów i pokonać przepiękną trasę rowerową. Zachęcamy do obejrzenia drugiego odcinka programu „Rowerem przez Lubuskie”.

Wakacje i słoneczna pogoda sprzyjają wycieczkom rowerowym. Oglądając świat z perspektywy siodełka rowerowego, możemy zobaczyć znacznie więcej! Co zobaczymy w gminie Świdnica? Zapraszamy do obejrzenia pierwszego odcinka cyklu „Rowerem przez Lubuskie”.

Podzielonogórska Świdnica, a konkretnie Zalew Świdnicki, mocno oblegany jest ostatnio przez miłośników morsowania. Wiele pozytywnego szumu regularnie robi tam coraz większa grupa miłośników sportu, którą zanim rozpoczyna się morsowanie, bardzo często można spotkać na rowerach. Morsują nie tylko w Świdnicy, ostatnio wchodzili też do zimnej Kwisy pod Żaganiem, a niebawem ruszają w Karkonosze, morsować pod wodospadem w Przesiece.

Sezon wakacyjny idealnie nadaje się do przetarcia kurzu z dawno zapomnianego roweru i wyruszenia w niezapomnianą podróż po najpiękniejszych zakątkach Małopolski. Entuzjastom kolarstwa z pomocą przychodzi Urząd Marszałkowski z projektem VeloMałopolska. Już za kilka lat będą oni mogli korzystać z 1000 kilometrów dobrze oznakowanych ścieżek. Obecnie miłośnicy dwóch kółek mają do dyspozycji kilkaset kilometrów tras wysokiej jakości.

Imprezę dla ok. 100 osób zorganizowało żagańskie Stowarzyszenie Turystyczne Ogniwo, na terenie Muzeum Obozów Jenieckich przy ul. Lotników Alianckich. Konkurencje dla siebie znaleźli zarówno zaawansowani, jak i początkujący.

Atrakcje turystyczne Mazowsza są dostępne zarówno dla początkujących rowerzystów, jak i bardziej zaawansowanych kolarzy i cyklistów. Jeżeli zastanawiasz się, gdzie pojechać na weekend, z pewnością zainteresują cię perły centralnej Polski. Przedstawiamy atrakcje turystyczne na Mazowszu, które warto zobaczyć w pierwszej kolejności.

Przystanki ścieżki dydaktyczno-przyrodniczej na terenie miasta Puck zostały oficjalnie otwarte w czwartek, 30 kwietnia 2020. Osiem nowych, objętych monitoringiem przystanków powstało wzdłuż linii brzegowej, na międzynarodowej trasie rowerowej R10, przebiegającej przez teren miasta, od Rozgardu do punktu przy Urzędzie Skarbowym.

Żelazny Szlak Rowerowy w Jastrzębiu-Zdroju prawie gotowy. Otwarcie z końcem czerwca. Zobaczcie zdjęcia z całego odcinka fantastycznej trasy - od Godowa aż po Jastrzębie i Zebrzydowice.

- Rower daje mi uwolnienie. Każdy ma jakąś odskocznię, u jednego to ogródek, u innego kijki czy bieganie… Inaczej byłoby ciężko. Trzeba umieć się oderwać, uwolnić głowę - mówi Bartosz Gajdemski, starszy księgowy w SWISS KRONO, który uwielbia jazdę rowerem. Ma ich kilka, i MTB, i do jazdy na szosie, próbował też kolarstwa ekstremalnego.

OdjechaniTeam to niezwykli pasjonaci rowerowych wypraw. Przedstawiciele stowarzyszenia z Pniew organizują przez niemal cały rok szereg wypraw po okolicznych zakątkach. Najczęściej jest tak, że mniejsze lub większe pętle rowerowych szlaków zaczynają się i kończą w Pniewach. Każdego roku jednak jest też organizowana większa wyprawa.

Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości i brak ochoty na ćwiczenia. Niektórzy z kolei w ogóle nie przepadają za sportem i unikając go, prowadzą zabójczy dla zdrowia siedzący tryb życia. Niezależnie od tego, do której grupy należysz, wybraliśmy dla ciebie kilka rodzajów aktywności fizycznej idealnych, gdy nie masz ochoty na trening z prawdziwego zdarzenia. Poruszasz się i będziesz mieć z tego sporo przyjemności, a twoje ciało ci za to podziękuje!

Sejmik Województwa Małopolskiego przeznaczył blisko trzy mln zł na budowę południowego odcinka trasy rowerowej EuroVelo 11.Trwają prace między Muszyną a granicą państwa i Milikiem a Andrzejówką oraz przy budowie dwóch kładek polsko-słowackich.

W naszym regionie jest wiele militarnych perełek, które trzeba zobaczyć. Często zachwycamy się Dolnym Śląskiem, ale nie doceniamy tego, co mamy tuż pod nosem. Lubuskie naprawdę da się lubić i jest w stanie zachwycić nawet najbardziej wymagających. Wystarczy tylko wiedzieć, gdzie szukać. Ważne również by robiąc to nie spieszyć się zbytnio. Nacieszmy nasze oko każdym szczegółem. Weźcie czystą kartkę, długopis w dłoń i notujcie. Oto miejsca w naszym regionie, które trzeba zobaczyć.

Katarzyna Wojtal, reprezentantka WKS Sobieski Żagań, w niedzielę , 13 października zdobyła złoto na Mistrzostwach Świata WKA w Świdnicy.

Nie potrafisz rozstać się ze swoim jednośladem? Marzy ci się praca rowerzysty? Zobacz, jakie zawody wybierają cykliści.

Mówią, że jestem „świrem”. Kiedy tylko mam wolny dzień - mimo iż spać kładę się około północy - jestem w stanie obudzić się i postawić swój organizm na nogi już o 3-4 nad ranem! Ale nie robię tego bez przyczyny, oczywiście.

Modny obecnie trening HIIT to wysokointensywny trening interwałowy. Metodę można zastosować w ramach praktycznie każdej aktywności, a zysk to świetne efekty w skróconym czasie. Sprawdź wszystkie zalety tego prostego treningu!

- Może wyjaśnię czemu „żubrówka”... To proste: bo mieszka we wsi Żubrów koło Sulęcina... - mówi Zbigniew Miszon, którego zdjęcia pokazujemy dziś w naszym redakcyjnym cyklu „Lubuskie. Tu się żyje!”.

Niesamowite Lubuskie - to nazwa grupy miłośników fotografii na Facebooku. Prezentujemy fotografie lubuskich jezior wykonane przez członków tej grupy. Jest na co popatrzeć!

Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości i brak ochoty na ćwiczenia. Niektórzy z kolei w ogóle nie przepadają za sportem i unikając go, prowadzą zabójczy dla zdrowia siedzący tryb życia. Niezależnie od tego, do której grupy należysz, wybraliśmy dla ciebie kilka rodzajów aktywności fizycznej idealnych, gdy nie masz ochoty na trening z prawdziwego zdarzenia. Poruszasz się i będziesz mieć z tego sporo przyjemności, a twoje ciało ci za to podziękuje!

W woj. lubuskim jest sporo miejsc, które warto odwiedzić rowerem. Już sam objazd jezior i okolic może być niezłą przygodą na dwóch kółkach. Powstaje też coraz więcej ścieżek rowerowych, choć nic nie zastąpi leśnych szlaków, którymi w Lubuskiem można jeździć niemal bez końca. Poznajcie nasz wybór tras rowerowych do niedługi i pełnych wrażeń wycieczek.